ども、ホルスタインおじさんです。
結構前にZOZOスーツが届いてたのですが、興味を失せてほったらかしにしてました。
しかし、ふと思ったのよね。
コレ体型測定をしてダイエット記録になるんでは無いかと。
という訳で早速撮影してみました。
まずは撮影を開始
普通なら細々と撮影の仕方を書くのがブロガーなのですが、このZOZOタウンのアプリを起動して、そのまま撮影画面までくれば教えてくれるのでザックリ説明します。
【撮影の流れ】
- 撮影場所から２ｍ離れた場所に椅子をカメラ置き場所をセッティング。
- 添付のカメラスタンド（紙）にスマホを設置。
- スマホの背面撮影でほぼ全身が映る事を確認。
- ZOZO TOWNのアプリから［撮影・その他］を選択。
- ZOZOスーツの着方の指導を聞く。※結構細かい指導なのでこの時に着用。
- アプリの指示にしたがって撮影。※音声が出ます。
- 肩幅に足を開いて、時計周りに１時、２時、３時・・・・１２時と角度を変えて測定。※結構テンポが早いです。
【撮影風景】
実際は１２回撮影してます。
計測結果
計測結果を見るとこんな感じで、結構細かく計測されてて驚きです。
左右にフルと画像が回転し、腹回りのポッコリ感が中年男性の悲しさを物語ってるのね…
平均値との比較結果
さて、ここからが本題です。今回の目的はZOZOスーツで体型を測定し、ダイエットの記録用として使用するつもりですが、スクロールして下に下げると平均値との比較ボタンがありますので早速比較開始！
比較結果を見ると平均値からみて＋1.2cmと誤差の範疇で安心しました。
しかし、ふと思ったのです。
これ、同一身長・体重との平均値比較なのではと…
ものは試しとばかりに、設定体重をワタシの理想の体重へ変更（64kg⇒60kg）
変更した結果、、、
ウエストが＋5.3cmに涙目…
まあ予想通りの結末なのね。
因みに赤いグラフが平均より高い数値なので、赤いグラフを青に変えるべく次回からダイエットに取り組んでみたいと思います。
体重測定他
事前に測定した体重他の値です。
測定日：2018/7/16
身 長：167cm
体 重：64.5kg
ＢＭＩ：22.7
体脂肪率：19.3％
基礎代謝：1,397kcal
コレステロール：高め！※後で追記します。
コメント：体脂肪が16%を大幅超えてるのは正直やばいのね。筋力の低下が著しい・・・
次回は、実際のダイエット方法を紹介します。
ちなみにワタシのダイエット方針は【筋トレ１割、有酸素運動２割、食事８割（主にタンパク質摂取）】といった感じで、リバウンドが起きずしかも始めやすい方法をご紹介するのね。
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