教えて!ホルスタインおじさん!

教えて!ホルスタインおじさん!

あれ?ホルスタインおじさんがモゾモゾしているぞ?ちょっと様子を見に行ってみよう!

筋トレダイエットに必要なタンパク質の摂取量、タイミング、質は何か?

筋トレダイエットに必要なのは、摂取するタンパク質の量と質とタイミングが重要なのね。 そこんところを詳しく調べてみました。

毎日の通勤ウォーキングで運動する習慣を身につけいよう!

運動習慣の最小ハードルとして通勤ウォーキングを初めませんか?

【NHKみんなで筋肉体操】から始める筋トレ生活

ダイエットを始めたい人は、まず筋トレを始める事をおすすめします。でも筋トレってハードルが高く思ってませんか? ハードルが限りなく低い「みんなの筋肉体操」で気軽に筋トレ生活を始めましょう!

癌になって良かったと思える事もある

ども、ホルスタインおじさんです。 癌の手術をしてから、最近ブログで病気に対する質問に回答する事が増えました。 (主に人ですがw) www.holstein-ojisan.com 色々アドバイスをするなかでふと感じた事が有ります。 それは私が『病気や怪我に対して結構この…

子供のプレゼントに仮面ライダージオウの変身ベルトが欲しい

子供が大好き仮面ライダー、平成最後のライダーの新作 仮面ライダージオウの変身ベルトを入手するため、概要から調べてみました。

子育て家庭にオススメ!低ストレスには+1部屋の生活空間

リビングなど移住空間を快適にするには、生活空間と分ける事にあった! 生活空間の作り方の薦めです。

羽毛布団の洗濯方法をコインランドリー達人に教わりました!

羽毛布団の汚れが気になるそこのアナタ! 羽毛布団はコインランドリ−で洗濯できます。そして、他のサイトでは伝わらない達人から教わった細かいアドバイスを伝授するのね。